上海优质杂粮也有不适宜的人群

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近些年来，人们开始越来越关注养生，对于自身的健康也有了更高的标准，逐渐认识到要想拥有健康的身体，应从食物上做好把控，所以辽宁上海优质杂粮就开始成为大部分人的选择，那么到底什么是优质上海杂粮，它都包含哪些种类，而且不适合食用的人群都有哪些，今天一起来了解一下吧。

优质杂粮主要指的是杂粮中比较优质的品类，其中含有比较丰富的膳食纤维，可以较为有效地控制一些身体问题，为人体提供所需的能量。那么接下来就一起看看有哪些人是不适合食用杂粮的。

在消化能力上存在问题的人不适合，食用之后很容易出现胀气，容易引起不适。少钙的人不适合，谷物中含有植酸，会对钙质进行抑制，所以缺钙的人要慎重选择。痛风病人要减少杂粮中的豆类产品的摄入，不然很容易增高尿酸。

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