上海发芽糙米什么季节吃更好

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       很多人都喜欢在家里放一些糙米，喜欢用它煮粥或者是蒸饭，尤其是在夏天和春天的时候，我们会发现家中的米出现发芽的情况了，但是还是有些人去吃，更有的人会直接去购买上海发芽糙米进行食用，那么你知道它有哪些功效和作用吗？吃完以后会不会对身体造成危害呢？

       1、营养；发芽糙米是可以吃的，而且营养价值非常高，不仅可以吸收大量的蛋白质和膳食纤维，还能吸收丰富的维生素和多种矿物质，这些都能维持人体的代写，并且提高身体的功能。

       2、抗癌；平时我们适量的吃一些，还能预防癌症的发生，因为发芽的糙米中含有多种物质，这些屋子有着一定的抗氧化能力，可以抑制人体的致癌物，更能预防人体的细胞发生癌变，经常食用可以降低癌症的发生。

       发芽糙米对什么是没有什么危害的，反而能补充丰富的营养，更能预防一些高发疾病的发生，但是一定要注意发霉的糙米是不能吃的。

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