常见的上海全谷物功能性食品有哪些呢？

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       全谷物功能性食品常见就是全燕麦：1、燕麦是你可以吃到非常健康的全谷物之一，它们不仅是含有维生素还具备着矿物质和纤维，重要的是燕麦含抗氧化剂，尤其是燕麦生物碱，这种抗氧化剂予降低肠癌和降低血压的风险有关，有助于消化和营养吸收可溶性纤维。

        2、全麦；是上海全谷物功能性食品流行的且令人难以置信的多功能谷物，它是烘培食品，例如面条、意大利面等产品；全麦是你饮食的一个很好的补充，因为它也是含有氧化剂，维生素、矿物质的来源。3、荞麦；虽然它的名字可能试图愚弄你，但是跟荞麦无关，它是一种伪粒，这意味它是全谷物功能性食品一种，产品里面含有营养物质如镁、铜、磷等和纤维，它们是天然产品，可供用肠道细菌的人使用。 以上的全谷物功能性食品是我为大家总结的一小部分，若是还要了解更多请持续关注！

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