上海发芽米营养翻倍的效果

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       大家对于上海发芽糙米应该是十分的熟悉了，按照表层意思来说就是发了芽的糙米，主要是由幼芽和带皮层的胚乳构成的，只要有充足的水分和适宜的温度在有氧条件下吸水发芽长成新的个体。今天就跟大家说说上海发芽米是如何营养翻倍的。

       1：该物质含有大量的食物纤维，米糠中所含食物纤维有很强排毒效果。发芽糙米的食物纤维量比糙米、白米都有增加。食物纤维摄入量的增加能促进肠胃的蠕动，并改善消化系统有益菌群的环境，增加体内毒素的排泄量，对改善便秘有很大的作用。

       2：此外该产品中含有丰富的微量元素，比如镁、钾、钙、锌、铁等。镁具有预防心脏病的作用，钾具有降低血压的作用，钙是壮骨所必需的重要成分，锌能提升生殖功能、防止动脉硬化的作用，铁可防治贫血。发芽糙米中这些元素的含量不仅超过白米，也优于糙米。

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