上海发芽米是可以自制的

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       大家对于上海发芽糙米应该非常地了解，这是我们日常生活中经常吃的粗粮，它要与我们常吃的大米区分开，两者可以说是一样的东西，但是有本质的区别，上海发芽米保留了原有的营养价值，而经过精加工的大米，除了含有大量的碳水化合物基本没有什么营养了，只能填饱我们肚子，今天就跟大家说说上海发芽米是如何自制的。

       1：首先就是选糙米，原料糙米要选择新米，因为塑料包装会使糙米长时间缺氧，时间久了发芽率就会降低。

       2：一般的发芽时间是根据节气而定的，夏天一般是在2天左右，冬天是在4天左右，根据试验来看，三月和四月是发芽率较高的月份。

       3：糙米用清水清洗过后，要放置于水温在20摄氏度左右浸泡3个小时左右，然后倒掉多余的水分，盖上一层保鲜膜，留有几个气孔，保持在湿润的环境下等待发芽。

       以上就是发芽米自制的基本流程，有想了解更多产品动态的朋友欢迎关注此网站。

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