上海优质杂粮米经常被人选择的原因，竟恐怖如斯

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        在我们现在的食品选择中经常会选用上海优质杂粮米，这是为什么呢？因为优质上海杂粮米是一款将谷物种子和天然营养完全结合的产品。而谷物是我们中国传统的产品，已经有了很多年的历史。那么优质杂粮米在我国有着怎么样的营养价值呢？

        很显然，我们吃的粮食大部分都经过精加工，追求口感细腻，而水稻、小麦等谷物本身的微量营养素的70—80%都在麸皮和胚芽上。如此，粮食本身微量元素的损失就达到70—80%。也就是说，你只吃到粮食所具有的微量元素的20%左右，造成营养素的严重损失。 我们中国是以植物型食物为主的国家，主食占有非常大的组成部分。全谷物杂粮米无疑是一种饮食新革命，以主食形式代替了普通大米，改善了营养的单一吸收形式，口感与细粮一样细腻，它给吃惯了精致饮食的人们带来巨大冲击。如果你是一个聪明的养生者，就应该懂得如何搭配食物、均衡营养。

        没想到优质杂粮米的营养成分如此之多，那么在我们以后的选择上，希望大家可以多多选择优质杂粮米这不但能帮助我们更好的吸收营养，还能对保证身体健康。

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